Nutriție

Iaurtul și chefirul, ambele produse lactate fermentate, au un istoric lung și caracteristici unice care le deosebesc. Iaurtul are o …

Cafeaua este o băutură populară în întreaga lume și o bună sursă de cofeină. Este un lucru obișnuit să apelăm …

Un nou studiu a descoperit că multivitaminele nu ne ajută să trăim mai mult, deși alte dovezi arată că ele …

Chiar dacă sunt dulci și conțin zaharuri naturale, fructele ne ajută să ne menținem greutatea corporală în limite normale. Mai …

Anghinarea (Cynara cardunculus) își are originile în regiunea mediteraneană și este utilizată de secole pentru proprietățile sale medicinale. Potențialele sale …

Fierul este un mineral esențial pentru multe funcții ale corpului, în special pentru producerea de hemoglobină și mioglobină, care sunt …

Cunoscută și sub denumirea de vitamina soarelui, vitamina D este produsă în mod natural de către corpul nostru atunci când …

Colina este un compus solubil în apă esențial pentru sănătatea omului. Ea nu este nici vitamină, nici mineral. Corpul folosește …

Mierea de albine, în special mierea de salcâm și mierea brută neprocesată, poate îmbunătăți controlul glicemiei și nivelul lipidelor din …

Mușețelul sau romanița este o plantă bine cunoscută, utilizată pe larg pentru efectul său calmant. Cu toate acestea, planta oferă …