Care este cel mai puternic mușchi din corpul omului?

În timp ce mușcăm dintr-un măr proaspăt, mușchiul maxilarului se contractă, permițându-ne să mestecăm fructul între dinți. Atunci când urcăm o scară, mușchii fesieri (gluteus maximus – cel mai mare mușchi din corp ) împing corpul în sus împotriva gravitației. Între timp, inima bate constant în fundal, pompând sânge încontinuu. Fiecare dintre acești mușchi, dar și toți ceilalți mușchi din corpul uman, joacă un rol important. Dar care este cel mai puternic mușchi din corpul omului?

Această întrebare nu are un singur răspuns. Depinde de cum definim „forța”, spune Sarah Gilliland, profesor clinician în cadrul Departamentului de Științe ale Reabilitării de la Facultatea de Medicină a Universității Tufts, Statele Unite.

„Răspunsul la această întrebare variază în funcție de cuplul total sau de forță produsă per masa/volumul mușchiului”, spune aceasta. Un mușchi mare ar putea fi considerat cel mai puternic dacă se măsoară forța totală produsă, dar un mușchi mai mic ar putea câștiga premiul dacă forța este evaluată în raport cu dimensiunea și eficiența sa.

„Oamenii de știință definesc de obicei forța musculară ca fiind forța maximă pe care o poate produce un mușchi sau un grup de mușchi”, spune Dominic D’Agostino, profesor asociat și fiziolog la Colegiul de Medicină Morsani al Universității din Florida de Sud, Statele Unite. În practică, aceasta poate fi măsurată prin cea mai mare greutate pe care o persoană o poate ridica o dată sau prin forța sau cuplul maxim înregistrat pe un dinamometru într-un laborator. Dar uneori, oamenii de știință analizează și forța de rezistență sau cât de bine rezistă un mușchi la oboseală în timpul unei activități prelungite.

Cel mai puternic mușchi? Depinde de rolul său

Când vine vorba de forța absolută, gluteus maximus – mușchiul feselor – se află în fruntea listei. „Gluteus maximus este cel mai mare mușchi din corp (ca masă) și acționează în principal pentru a îndrepta șoldul”, spune Gilliland. El creează suficient cuplu pentru a ridica întregul corp și alimentează mișcările de zi cu zi, cum ar fi ridicarea de pe scaun, urcatul scărilor și alergarea. „Dimensiunea sa mare și densitatea mare de fibre cu contracție rapidă contribuie la producția sa majoră de forță”, spune D’Agostino.

Cvadricepsul, un grup de patru mușchi din partea din față a coapsei care îndreaptă genunchiul, este, de asemenea, în cursa pentru cea mai puternică producție de cuplu, spune Gilliland. Cu toate acestea, deoarece funcționează ca un grup, este dificil să le izolăm puterea, a subliniat aceasta.

Soleusul, un mușchi al gambei, este un alt concurent pentru cea mai mare producție de forță. „Mușchii cvadriceps și soleus permit împreună ridicarea întregii greutăți corporale (sau mai mult) în timpul mișcărilor precum statul în picioare, alergarea sau săritul”, spune D’Agostino, ceea ce îi face unii dintre cei mai mari producători de forță din corp.

Însă cel mai puternic mușchi raportat la masa sa este maseterul, un mușchi masticator din maxilar. Acesta este mic, dar are multe fibre încorporate și are un unghi de inserție perfect de 90 de grade pe maxilar. Acești factori îi permit să producă cantități incredibil de mari de cuplu raportat la dimensiunea sa.

Rezistența este o altă modalitate de a gândi despre forță. Din perspectiva rezistenței la oboseală și a muncii pe tot parcursul vieții, inima – care se contractă continuu, de aproximativ 100.000 de ori pe zi, pompând aproximativ 9.500 de litri de sânge zilnic – are o forță de anduranță superioară.

Limba este, de asemenea, neobosită; amestecă mâncarea, modelează vorbirea și împinge saliva în jos pe gât chiar și în timpul somnului. Și mușchii oculari sunt în mișcare constantă, realizând până la 10.000 de mișcări coordonate în doar o oră de citit.

„Diferiți mușchi excelează în diferite aspecte ale forței”, conchide D’Agostino. Așadar, cel mai puternic mușchi din corpul uman depinde de sarcina pe care acesta o are de îndeplinit.